buluşma fobisi ne demek?

Buluşma fobisi, sosyal anksiyete bozukluğu olarak da bilinir ve insanların sosyal etkileşimlerle ilgili gelecek buluşmaları düşündüğünde yoğun bir korku ve endişe hissettiği bir durumdur. Buluşma fobisi, özellikle romantik ilişkilerde, iş mülakatlarında, sosyal etkinliklerde ve randevularda kendini gösterebilir.

Buluşma fobisinin belirtileri arasında kalp çarpıntısı, terleme, titreme, nefes darlığı, mide bulantısı, baş dönmesi, kas gerginliği, ağız kuruluğu, kırmızıya dönme veya soluk alma, sinirlilik, uyku sorunları ve panik ataklar gibi fiziksel semptomlar yer alır. Bu semptomlar, kişinin buluşma durumunda olumsuz bir deneyim yaşayacağına dair korkularıyla ilişkilidir.

Buluşma fobisi genellikle çocukluktan itibaren başlar ve daha sonra yetişkinlikte de devam edebilir. Bu fobi, geçmişte yaşanan kötü deneyimler, düşük özgüven, düşük sosyal beceriler, sürekli eleştiriye maruz kalma veya aşırı koruyucu bir aile ortamı gibi faktörlerle ilişkilendirilebilir.

Buluşma fobisinin tedavisi çeşitli yöntemlerle mümkündür. Bilişsel-davranış terapisi (BDT), bireyin düşünce kalıplarını tanımasına ve değiştirmesine yardımcı olabilir. Expose-Response Prevention (ERP) da buluşma fobisine yönelik etkili bir tedavi olabilir. Bu yöntemde, kişi korkularıyla yüzleşmeye ve buna rağmen korkuyla ilişkili davranışları ortadan kaldırmaya teşvik edilir.

İlaç tedavisi de buluşma fobisi semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Doktorunuz, bu durumun tedavisi için antidepresan veya anksiyolitik ilaçlar reçete edebilir.

Genel olarak, buluşma fobisinin tedavisi mümkündür ve bireylerin sosyal ilişkilerini ve yaşam kalitelerini iyileştirebilir.